Mehr Fokus, weniger Stress & mehr Produktivität
Effizientes Arbeiten
Zeitmanagement verbessern, Multitasking vermeiden & Work-Life-Balance optimieren.
Jetzt Workshop anfragen & effizienter arbeiten!
Ihr Arbeitsalltag könnte produktiver sein – Zeitfresser eliminieren & Struktur gewinnen
Viele Berufstätige erleben täglich einen überfüllten Kalender, ständige Unterbrechungen und das Gefühl, am Ende des Tages nichts wirklich geschafft zu haben.
Doch wussten Sie, dass unser Gehirn gar nicht für Multitasking gemacht ist? Studien zeigen, dass häufiges Task-Switching bis zu 40 % der Produktivität kostet!
In diesem interaktiven Workshop lernen Sie bewährte Zeitmanagement-Methoden, die Ihre Konzentration steigern, Ablenkungen reduzieren und Ihre Produktivität nachhaltig verbessern – für mehr Produktivität, Struktur und innere Ruhe.
Workshop-Inhalte:
Effizientes Arbeiten & Selbstorganisation meistern
Zeitfresser eliminieren & Fokus steigern
Multitasking entlarven & Arbeitszeit effektiver nutzen
✔ Wissenschaftliche Erkenntnisse zum Multitasking-Mythos
✔ Mentale Energie effizient einsetzen & Ablenkungen minimieren
✔ Praxisübung: Die häufigsten Zeitfresser im Arbeitsalltag identifizieren
Effektive Priorisierung & Selbstorganisation
Wichtige Aufgaben zuerst – mit den richtigen Methoden
✔ Eisenhower-Matrix: Unterscheidung von wichtigen & dringenden Aufgaben
✔ 2-Minuten-Regel & 80/20-Prinzip für maximale Effizienz
✔ Praxisübung: Eigene Prioritäten klar definieren
Meetings & E-Mails effizient managen
Weniger Overload – bessere Kommunikation & mehr Output
✔ Meetings auf das Wesentliche reduzieren & zielführender gestalten
✔ Inbox Zero Methode: E-Mails strukturieren & schneller bearbeiten
✔ Praxisübung: Die perfekte E-Mail-Routine für weniger Ablenkung
Work-Life-Balance & nachhaltige Produktivität
Bewusster arbeiten & gesünder leben
✔ Pomodoro-Technik & Deep Work-Strategien für bessere Konzentration
✔ Stress reduzieren durch bewusste Pausen & klare Grenzen
✔ Praxisübung: Die eigene Balance zwischen Produktivität & Erholung finden
Individuelle Umsetzung & langfristige Veränderung
Direkt anwendbare Methoden für den Berufsalltag
✔ Praxisübungen für nachhaltige Veränderungen im Arbeitsverhalten
✔ Erstellung eines individuellen Zeit- und Produktivitätsplans
✔ Reflexion & Commitment zur langfristigen Umsetzung
Für wen ist der Workshop geeignet
- NMitarbeitende, die produktiver & fokussierter arbeiten möchten
- NFührungskräfte, die Zeitdruck reduzieren & effizienter entscheiden wollen
- NHR-Teams, die gesunde Arbeitsstrukturen in Unternehmen fördern möchten
Ablauf des Workshops
Dauer: 1 Tag (8 Stunden)
Format: Inhouse-Workshop oder interaktives Online-Format
Teilnehmerzahl: Max. 12 Personen
Teilnehmende profitieren von:
- NEffektivem Zeitmanagement – Prioritäten setzen & fokussiert arbeiten
- NZeitfresser & Ablenkungen identifizieren – für nachhaltige Produktivität
- NBesseren Meetings & E-Mail-Routinen – weniger Overload, mehr Output
- NKlarem Fokus & Deep Work – Multitasking vermeiden & gezielt arbeiten
- NIndividueller Selbstorganisation – Strategien, die zu Ihrem Alltag passen
Nach diesem Workshop können Sie:
- NIhren Arbeitsalltag klar strukturieren & produktiver arbeiten
- NMeetings & E-Mails gezielt reduzieren – für mehr Zeit fürs Wesentliche
- NBesser priorisieren & Zeitfresser konsequent eliminieren
- NIhre persönliche Work-Life-Balance optimieren & Stress abbauen
- NSelbstorganisation nachhaltig verbessern & produktive Routinen etablieren
Jetzt unverbindlich anfragen!
Mehr Fokus, weniger Stress & mehr Produktivität
Effizientes Arbeiten
Zeitmanagement verbessern, Multitasking vermeiden & Work-Life-Balance optimieren.
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Ihr Arbeitsalltag könnte produktiver sein – Zeitfresser eliminieren & Struktur gewinnen
Viele Berufstätige erleben täglich einen überfüllten Kalender, ständige Unterbrechungen und das Gefühl, am Ende des Tages nichts wirklich geschafft zu haben.
Doch wussten Sie, dass unser Gehirn gar nicht für Multitasking gemacht ist? Studien zeigen, dass häufiges Task-Switching bis zu 40 % der Produktivität kostet!
In diesem interaktiven Workshop lernen Sie bewährte Zeitmanagement-Methoden, die Ihre Konzentration steigern, Ablenkungen reduzieren und Ihre Produktivität nachhaltig verbessern – für mehr Produktivität, Struktur und innere Ruhe.
Workshop-Inhalte:
Effizientes Arbeiten & Selbstorganisation meistern
Zeitfresser eliminieren & Fokus steigern
Multitasking entlarven & Arbeitszeit effektiver nutzen
✔ Wissenschaftliche Erkenntnisse zum Multitasking-Mythos
✔ Mentale Energie effizient einsetzen & Ablenkungen minimieren
✔ Praxisübung: Die häufigsten Zeitfresser im Arbeitsalltag identifizieren
Effektive Priorisierung & Selbstorganisation
Wichtige Aufgaben zuerst – mit den richtigen Methoden
✔ Eisenhower-Matrix: Unterscheidung von wichtigen & dringenden Aufgaben
✔ 2-Minuten-Regel & 80/20-Prinzip für maximale Effizienz
✔ Praxisübung: Eigene Prioritäten klar definieren
Meetings & E-Mails effizient managen
Weniger Overload – bessere Kommunikation & mehr Output
✔ Meetings auf das Wesentliche reduzieren & zielführender gestalten
✔ Inbox Zero Methode: E-Mails strukturieren & schneller bearbeiten
✔ Praxisübung: Die perfekte E-Mail-Routine für weniger Ablenkung
Work-Life-Balance & nachhaltige Produktivität
Bewusster arbeiten & gesünder leben
✔ Pomodoro-Technik & Deep Work-Strategien für bessere Konzentration
✔ Stress reduzieren durch bewusste Pausen & klare Grenzen
✔ Praxisübung: Die eigene Balance zwischen Produktivität & Erholung finden
Individuelle Umsetzung & langfristige Veränderung
Direkt anwendbare Methoden für den Berufsalltag
✔ Praxisübungen für nachhaltige Veränderungen im Arbeitsverhalten
✔ Erstellung eines individuellen Zeit- und Produktivitätsplans
✔ Reflexion & Commitment zur langfristigen Umsetzung
Für wen ist der Workshop geeignet
- NMitarbeitende, die produktiver & fokussierter arbeiten möchten
- NFührungskräfte, die Zeitdruck reduzieren & effizienter entscheiden wollen
- NHR-Teams, die gesunde Arbeitsstrukturen in Unternehmen fördern möchten
Ablauf des Workshops
Dauer: 1 Tag (8 Stunden)
Format: Inhouse-Workshop oder interaktives Online-Format
Teilnehmerzahl: Max. 12 Personen
Teilnehmende profitieren von:
- NEffektivem Zeitmanagement – Prioritäten setzen & fokussiert arbeiten
- NZeitfresser & Ablenkungen identifizieren – für nachhaltige Produktivität
- NBesseren Meetings & E-Mail-Routinen – weniger Overload, mehr Output
- NKlarem Fokus & Deep Work – Multitasking vermeiden & gezielt arbeiten
- NIndividueller Selbstorganisation – Strategien, die zu Ihrem Alltag passen
Nach diesem Workshop können Sie:
- NIhren Arbeitsalltag klar strukturieren & produktiver arbeiten
- NMeetings & E-Mails gezielt reduzieren – für mehr Zeit fürs Wesentliche
- NBesser priorisieren & Zeitfresser konsequent eliminieren
- NIhre persönliche Work-Life-Balance optimieren & Stress abbauen
- NSelbstorganisation nachhaltig verbessern & produktive Routinen etablieren